Das Einzige, was Gynäkologen von Ihnen erwarten, sollten Sie aufhören, Ihrer Vagina etwas anzutun

Laut Gynäkologen schadet die „Entgiftung“ Ihrer Vagina mehr als sie nützt.

Wenn es um die Vaginalgesundheit geht, kursieren in den sozialen Medien viele Ratschläge (und Missverständnisse). Von Jade-Eiern und Yoni-Perlen bis hin zu Spülungen und V-Steaming – verschiedene Entgiftungstrends werden in letzter Zeit als wohltuend für Ihre Vagina angepriesen, obwohl kaum oder gar keine wissenschaftlichen Beweise vorliegen, die diese Behauptungen stützen.

Hier verraten zwei Gynäkologen, ob Ihre Vagina „entgiftet“ werden muss und was Sie tun sollten, um eine gesunde Vagina zu erhalten:

Zunächst einmal: Sollten Sie dort unten entgiften?

„Nein, die Vagina braucht keinerlei Entgiftung. Tatsächlich braucht kein Teil des menschlichen Körpers eine Entgiftung. Dafür sind unsere Leber und Nieren da“, sagt Dr. Staci Tanouye, staatlich geprüfte Gynäkologin in eigener Praxis.

„Die meisten Gynäkologen bezeichnen die Vagina gerne als eine selbstreinigende Maschine“, sagt Dr. Natalie Crawford, staatlich geprüfte Gynäkologin und Moderatorin des Podcasts „As a Woman“. Es verfügt über ein Mikrobiom – genau wie Ihr Darm – und gute Bakterien (Laktobazillen), die dabei helfen, den pH-Wert und das Vaginalmilieu zu regulieren. Wenn Sie also versuchen, Ihre Vagina zu reinigen, werden Sie nur diese guten Bakterien los und erhöhen das Risiko von Bakterien- und Hefeinfektionen sowie Vaginalreizungen, erklärt Dr. Crawford.

Der Vaginalausfluss ist auch Teil des natürlichen Reinigungsmechanismus Ihrer Vagina, erklärt Dr. Tanouye. Dieser Ausfluss sei typischerweise eine Mischung aus normalerweise abblätternden Hautzellen, Bakterien und Schleim, fügt sie hinzu.

Außerdem können Duschen, Dämpfen oder jede andere Form der Entgiftung Ihre empfindlichen Körperteile ernsthaft verletzen. „Es gibt Fälle von topischen Verbrennungen nach dem Dämpfen oder Verätzungen nach dem Duschen mit bestimmten Produkten“, erklärt Dr. Crawford. Eine Entgiftung könnte auch den pH-Wert Ihrer Vagina verändern, was zu einem übermäßigen Wachstum schädlicher Bakterien (bakterielle Vaginose) oder Hefen führen und vaginale Reizungen, Ausfluss, Juckreiz und Schmerzen verursachen kann, erklärt der Fruchtbarkeitsmediziner.

Darüber hinaus „ist die Aufrechterhaltung der Vorstellung, dass eine gründliche Reinigung notwendig ist oder die Gesundheit Ihrer Vagina verbessern kann, an sich schon schädlich, da sie die Vorstellung fördert, dass die Vagina von Natur aus schmutzig ist“, betont Dr. Tanouye.

Fazit: Duschen Sie niemals Ihre Vagina, stecken Sie keine eiförmigen Gegenstände hinein und reinigen Sie sie niemals mit Dampf wie schmutzigen Vorhängen und Teppichen, um sie zu reinigen oder den Hormonhaushalt zu fördern. Ihre Vagina kann das ganz alleine tun.

Was sollten Sie also wirklich tun, um eine normale, gesunde Vagina zu erhalten?

„Die Vagina benötigt oft keinen Eingriff, um einen gesunden Zustand aufrechtzuerhalten. In Bezug auf die Vaginalgesundheit gilt also: Weniger ist mehr“, sagt Dr. Tanouye. Hier sind ein paar schnelle Tipps, die Sie beachten sollten: